هنگامی که سرما می‌خورید، باید استخوان‌های خود را گرم کنید. برخی مختص افراد سرماخورده هستند و روند بهبودی آنها را سرعت می‌بخشند. در این مطلب تعدادی از بهترین دمنوش‌ها و نوشیدنی سرماخوردگی به شما معرفی خواهیم کرد.
دمنوش عسل و زردچوبه و زنجبیل
این دمنوش به طرز عجیبی راه تنفس شما را باز می‌کند.
مواد لازم
نصف فنجان عسل
۲ تا ۴ قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده
۲ قاشق چای خوری زردچوبه
۱ عدد لیموی ارگانیک
به مقدار خیلی کم فلفل سیاه
طرز تهیه: تمام مواد به جز عسل را با یکدیگر مخلوط کنید و بعد از مزه کردن، اگر نیاز بود به آن زنجبیل یا دارچین را بیشتر اضافه کنید و بعد مقدار کمی آب در آن ریخته و سپس آن را به یک لیوان شیشه‌ای انتقال دهید، این مخلوط را بجوشانید و بعد از خنک شدن، عسل را به آن اضافه و میل کنید.
دمنوش عسل و لیمو و زنجبیل
این ترکیب برای سرماخوردگی و تب بسیار مناسب است.
مواد لازم
۱ فنجان یا ۴۰۰ میلی گرم عسل
۲ عدد لیمو برش داده شده
۲ سانت ریشه زنجبیل تازه برش داده شده
طرز تهیه: تمام مواد را تا جایی که پر شود، داخل شیشه بریزید و حداقل ۱۲ ساعت آن را داخل فریزر قرار دهید و قبل از مصرف ۱ یا ۲ قاشق چای خوری آب ولرم را به آن اضافه کنید. این ترکیب را می‌توانید تا دو ماه درون فریزر نگه دارید و هر زمان که خواستید یک قاشق از آن میل کنید و اگر مواد بعد از در آوردن از فریزر از هم جدا شده بودند، تعجب نکنید که فقط کافیست کمی آن را هم بزنید.
دمنوش پرتقال و زنجبیل
این دمنوش برای افرادی که لرز شدید دارند، بسیار مناسب است.
مواد لازم
۱ قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده
۱ قاشق چای خوری عسل
آب پرتقال به اندازه نصف یک پرتقال
۲ قاشق چای خوری لیموی تازه
یک چهارم قاشق چای خوری پودر دارچین
آب گرم
طرز تهیه: تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کرده و بعد از پنج دقیقه آن را نوش جان کنید.
چای تازه نعناع
این چای به گلوی شما احساس آرامش می‌دهد و انرژی شما را بالا می‌برد.
مواد لازم
مقدار کمی نعناع تازه
۲ فنجان آب
طعم دهنده شیرین
طرز تهیه: برگ نعناع را بشویید و آن را بین دو فنجان تقسیم کنید و آب را بعد از جوش آمدن روی نعناع بریزید و پنج دقیقه صبر کنید و سپس شیرین‌کننده را به آن اضافه کنید.
چای سم زدای روزانه
این چای باعث می‌شود که بدن شما در طول سرماخوردگی با کم آبی مواجه نشود.
مواد لازم
۱ عدد چای سبز کیسه ای
۱ قاشق چای خوری آب لیموی گرفته شده
۳ برش زنجبیل
نعناع تازه
۱ قاشق چای خوری عسل
فلفل قرمز
طرز تهیه: تمام مواد را در یک لیوان با هم مخلوط کرده و به ان آب گرم اضافه کنید و از طعم آن لذت ببرید.
چای سبز وانیلی
این دمنوش آب بدن شما را هنگام سرماخوردگی تامین می‌کند.
مواد لازم
۱ فنجان شیر بادام وانیلی بدون شیرینی
۱ قاشق چای خوری پودر ماتچا
مقداری کمی پودر وانیل
طرز تهیه: تمام مواد را داخل یک میکسر بریزید و مقداری یخ را به آن اضافه کرده و میل کنید.
دمنوش سیب داغ
این دمنوش سینوس‌های شما را باز می‌کند و به شما احساس آرامش می‌دهد.
مواد لازم
۱ فنجان سرکه سیب
۱ قاشق چای خوری شکر
۱ قاشق چای خوری دارچین
۱ قاشق چای خوری کره
مقداری جوز هندی رنده شده
طرز تهیه: سرکه سیب را به مقدار کم در یک ماهتابه ریخته و بعد از داغ شدن مواد را به آن اضافه کنید، این میزان مواد را می‌توانید برای دو فنجان در نظر داشته باشید.
چای لیمویی داغ با زردچوبه، زنجبیل و فلفل سیاه
مطمئن باشید که از هر قطره این دمنوش لذت خواهید برد و احساس بیماری و بی‌حالی در شما کاسته می‌شود.
مواد لازم
۱ چهارم قاشق چای خوری زردچوبه
۱ چهارم قاشق چای خوری زنجبیل
مقدار بسیار کم فلفل قرمز
۱ قاشق چای خوری آب لیمو
۲ قاشق چای خوری عسل ارگانیک
نصف فنجان آب گرم با دمای ۱۶۰ درجه فارنهایت
طرز تهیه: مواد را در یک لیوان ترکیب کرده و میل کنید و فقط دقت کنید که عسل را در آب بسیار داغ نریزید.
چای دارچین مخصوص گلو درد
این دمنوش باعث می‌شود که در هوای سرد احساس گلو درد نداشته باشید.
مواد لازم
۱ فنجان شیر
نصف قاشق چای خوری دارچین
نصف قاشق چای خوری زنجبیل پودر شده
۱ قاشق چای خوری عسل
طرز تهیه: شیر را کمی گرم کنید و مواد در آن ترکیب کنید و سپس آن را میل کنید.
نوشیدنی آب پرتقال داغ
این نوشیدنی به سرعت علائم سرماخوردگی را کاهش می‌دهد.
مواد لازم
۱ فنجان آب پرتقال
۱ هشتم لیوان زنجبیل پودر شده
مقدار کمی دارچین
۲ قاشق چای خوری عسل
طرز تهیه: تمام مواد را به جز عسل با یکدیگر ترکیب کنید و اجازه ندهید که به نقطه جوش برسد و بعد از کمی خنک شدن عسل را اضافه کرده و بعد میل کنید.
